혈액순환에 좋은 음식/혈액순환이 안될때 증상치료 한의원

안녕하세요~ 대전화모아한의원입니다.우리의 혈액은 몸 곳곳에 영양소를 공급하는 역할을 해줍니다.그래서 건강한 몸을 유지하기 위해서는?원활한 혈액순환이 필수 입니다^^오늘은 혈액순환에 도움이 되는 음식과 한방치료에 대해 안내해 드리겠습니다.

혈액순환이란 심박에 의해 혈액이 전신을 순환하는 흐름을 말합니다.인체에 영양소와 산소를 공급하고 체내 이산화탄소와 노폐물을 제거하는 기능을 해줍니다.이렇게 혈액은 전신에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하기 때문에 순환하지 않으면 인체가 제 역할을 할 수 없습니다.혈액순환이 안 되면 →피가 흐르는 속도도 낮아지고 →혈관이 노폐물로 막힐 가능성이 높아집니다.결국 산소와 영양분 공급은 더 줄고 노폐물 배출은 어려워지는 악순환이 시작되는 겁니다.

– 타인은 추위를 느끼지 못할 것 같은 온도에서도 손발이 차고 저리는 증상-뒷목이 뻣뻣해지고 당기는 증상-소화불량이 잦고 변비증상이 자주 나타나는 편-장시간 걷거나 서면 남들보다 다리가 붓고 구두가 꽉 끼는 느낌이 심하다-겨울뿐만 아니라 일년 내내 피부가 건조한 분, 이런 증상이 느껴지면 혈액순환 장애를 의심해 볼 수도 있습니다.

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혈액순환이 원활하지 않으면 건강상 다양한 문제로 이어질 수 있습니다.뇌에 산소가 공급되지 않으면 발생하는 두통 전신에 영양소가 제대로 전달되지 않아 나타나는 피로감, 체온을 전달하지 못하는 데 따른 수족냉증이나 구안와사 등의 질환이 나타날 수 있습니다.또 여성분들의 부인과 질환은 혈액순환 장애와 관련이 크다고 생각합니다.자궁을 포함한 하복부의 혈액순환이 원활하지 않으면 혈액이 정체되는 자궁근종, 내막증 등으로 이어질 수 있고 체온이 적절하게 전달되지 않아 생리통이 심해집니다.생리통이 심할 때 배를 따뜻하게 하라는 것도 이런 이유가 포함되어 있잖아요. 그래서 여성분들은 특히 혈액순환에 대한 관리와 치료가 필요하다고 말씀드리겠습니다.

혈액 순환에 도움이 되는 음식!마늘 마늘 속에 있는 알리인 성분은 혈관이 이완하도록 도움을 주지만, 이에 의해서 혈액 순환에 도움이 됩니다.호두 혈액의 흐름을 원활한 오메가 3지방산의 일종인 알파 리놀렌 산이라는 성분이 호두에 많이 들어 있다고 합니다.시금치 오메가 3식품(등 푸른 생선:고등어, 연어, 참치 등)일산화 질소의 분비를 촉진하고 혈관을 확장하는 오메가 3은 염증에서 혈관을 보호하는 혈전는 것을 막는 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.비트 비트의 비타민 성분은 혈전이 쌓이는 것을 억제하고 간 기능 개선이나 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다.포도당 중의 산화 방지 샘 몫은 혈관의 긴장을 풀고 혈행을 방해하는 염증 억제에 도움이 됩니다.모든 약과 음식이 그렇듯 지나친 것은 오히려 좋지 않습니다.견과류에서도 채소 과일 쥬스라도 적량을 꾸준히 먹는 것이 가장 중요합니다:)*+습관 규칙 바른 걷기 운동은 금연·과음, 스트레스( 어렵지만(울음)금지 충분한 수면 족욕·반신욕, 그리고 혈행 장애에 의하여 유발되는 증상으로 내원하는 환자에게 원장은 항상 아침 식사를 거르지 말라고 그러세요.아침 식사와 충분한 수분 섭취를 하세요^^상기의 음식이나 습관은 혈액 순환이 좋아지도록 예방과 효과가 있습니다.그러나 치료약이 아닙니다.

지난주 수족냉증 포스팅에서 말씀드렸듯이 혈액순환에는 한방치료가 큰 도움이 됩니다.https://blog.naver.com/hwamoa/222906241085

수족냉증치료한약/수족냉증/수족냉증차/대전한의원 안녕하세요~대전화모아한의원입니다. 추워지면 더 힘든 질환이에요. 실내 실외 관계없이 오돌오…blog.naver.com

화모아한의원에서는 개인의 체질과 증상을 세밀하게 진단하고, 그에 따른 맞춤 처방과 한약 치료로 혈액순환을 개선하고, 그리고 여러 질환 치료에도 도움이 되므로 위의 좋은 음식과 습관을 지켜주시고 일단 작은 증상이라도 시작된 것 같으면 치료를 함께 받는 것이 좋습니다.